Jak napisac

Obserwuje ta dyskusje caly dzien i tak sie zastanawialem czy cos napisac. Wlasciwie nie mam chyba co...Decyzje tak jak powiedzialem, podejmiecie, jaka podejmiecie. Mile zaskoczyl mnie Vanderlei, i za to dziekuje bo taka propozycja to jest naprawde cos. Dziekuje. I ciekaw jestem ciagle co tak naprawde z tego wyniknie. Ja staram sie bywac tak czesto [...]

Wojtku jak będziesz w W wie , zapraszam na nowy smak wheya. i .....oczywiście dzieki że znajdujesz troche czasu bu coś od siebie napisac . pozdr mc co do firmy o... moje zdanie znasz b. dobrze ..wiec prosze .."nie wywołujmy wilka (raczej lisa w ich przypadku ) z lasu" Dzięki Marku postaram się zaanonsować w tym tyg. jestem świeżo po testowaniu [...]

[...] , moje zapotrzebnowanie podstawowe wynosi 2021kcal,a całkowite zapotrzebnowanie to 3400kcal! Tyle pewnie by miał ektomorfik, ale to duuużo za dużo dla mnie. Jak już pisałem przy 3000-3200 potrafi mnie bardzo zalać. Co do warzyw to myślę że dosyć sporo ich jem. Pomidor, brokuły, ogórek, sałata, papryka, zawsze dodaje coś do [...]

[...] sog leci obowiaskowo COXEM przecierz tam sama ****a i złodziej chodzi,dlatego tam lubie uczeszczac a dzisiaj jest dj z Manieczek a 21 dj alien!!!! Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

E no to Kondi naturalny muszy %-) Rav jest łysy jak Hitman, a po za tym by się zgadzało. Ale w sumie to ja też mogłem kiedyś napisać, że mam 90 kg przy 178 i pewnie byście w to uwierzyli %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-10 18:30:07

Dzis mi jakos tak wypadło muygłbys mi napisac jak najleppiej to dawkowac wdni nietreningowe czyli cell pump i masive gainer :) 1 porcja z rana masive za 1h sniadanie pozniej cell pump godzinach wwktorych bym mial trening 17 czy moge odrazu jak zjem obiad czyli 15 30:?? no i jak zta 2 porcja gainera oktorej bys proponował

może ktoś napisać rozkład ćwiczeń na partie mięśniowe na 6 dni dla endomorfika ? kiedy plecy? klata ? itp. na redukcje tkanki tłuszczowej. jak jest za dużo dni to może być mniej.

Niestety nóg nie trenujesz podczas biegania, równie dobrze mogę napisać ze mama trenuje nogi jak idzie na zakupy czy trenuje ręce dźwigając siatki z zakupami.

chopaki jak prtzedluzyc abona ? bo chce napisac prywatna wiadomosc do uzytkownika tego forum a niemoge bo sie skonczyl abon... :/

Pretensje, że ktoś się nie udziela w czyimś dzienniku są śmieszne, tym bardziej, że w regulaminie wszystko jest tak przejrzyście napisane i ułożone, że naprawdę nie potrzeba ponadprzeciętnej inteligencji. Tu nawet nie o to chodzi. Niektórym po prostu ciężko zrozumieć, że moderatorki, oprócz ogarniania forum, mają swoje prywatne życie - pracę, [...]

[...] przełomie sezonu. nie mowie ze z tym skladem co teraz maja zagraja w fazie grupowej bo w to nie wieże ale też nie sa bez szans. juz wyrośli ich następcy i wcale nie są gorsi Jakby wygladala sytuacja jakby Lech wygrał 4-0 a w rewanzu odddał walkowerem? takie cos raczej sie nie zdarzy. i nie wiem jak by zareagowała UEFA na taki "incydent" zupełnie [...]

[...] do końca to piszę w tym ogólno rozwojówka związana z siłownią czyli siatkówka piłka nożna itp ( prawdziwy trening na siłowni zacząłem w roku! ... ) i tu tylko dla znajomych Jak masz pisać tak; podciaganie sztangi do brody działa na to i na to to ja ci powiem krótko w du*pe wsadź sobie takie rady trzeba było napisać tak wyciskaj sztangę na płasko [...]

podciaganie sztangi do brody działa na to i na to to ja ci powiem krótko w du*pe wsadź sobie takie rady trzeba było napisać tak wyciskaj sztangę na płasko i rób przysiady z sztangą na nogi to działa na wszystko!! Nie wiem o co ty się spierasz i się tutaj spinasz, napiał ci tak jak jest, więc w czym ty widzisz problem? Doradzasz na forum, licz sie [...]

[...] dopracawac max bezpieczenstwa (szczegolnie w obronie przeciwko nozom i palkom) Taaa jestem w stanie uwierzyć w obronę przed nożem na gołe ręce i zapewnienie bezpieczeństwa. Jak wyżej panowie napisali,nikt nic nowego nie wymyśli,CQCS też nic nowego nie wniesie...Systemy combat może się różnią,ale każdy sam w sobie musi być spójny jeżeli chodzi o [...]

kvrwa jak wy sie tak znacie to moze mi pomozecie cos napisac jutro bo mi do***ali 5 epok z polaka, a chvja co umiem

zapomnialem napisac jakie odzywki mam: bialko 5kg 84g w 100g, mutant mass, bcaa, carbo+glukoza, kreatyna po cyklu, tribulus tez po cyklu. Mam wszystkie mozliwe zestawy vit, dieta jest jak nakbardziej, stale pory posilkow a odzywki tylko jako dopelnienie uzywam, koryto gra pierwsze skrzypce. Ciagle czekam na porady, jak skoncze prace napisze swoja [...]

"No widzisz, mi mowisz ze wartoby bylo abym znal takze sytuacje drugiej strony a sam podchodzisz do tego w sposob, ktory temu przeczy. Bo co innego dla Ciebie bedzie ta "podstawa do zawrocenia dupy" a co innego dla usera ktory czuje sie poszkodowany. Takze naprawde spojrzenie na to z drugiej strony kazdemu sie przyda Sorry, ale [...]

[...] po mordzie dobrze jest komuś dać PRzy czym abym ja mógł być na bramce musiałbym nieźle przykoksić bo biorą ludzi hmmm pewnej budowy kolega mniej wiecej w moim wieku 21 lat właśnie tak zrobił bo ma dobrych znajomcyh Jak możesz napisać powiedz mi po ilu cyklach jesteś?? Jesteś naprawde wielki:/ No i z twarzy widać że rzeźnik ja znam ten wyraz:D

lol PS: a co do tematu:jak irko napisał"problem winka inject to odwieczny problem underow dlatego nigdy nie bilem winka underowego" - to samo chciałem napisac,racja w 100%. Sam wbiłem 4 lata temu 1 iniekcje wina lyki/opisywałem wtedy co sięze mną działo/ i od tego czasu za chooya nie tknę wina ug.A co ciekawe-9ml wina ktore mi wtedy [...]

Znam ten film , nawet oglądałem go kilka razy-sam bym chciał mieć gołębnik ... Wydawnictwo Diamond Books też znam - mam stycznośc z tymi książkami... A co do Kendo - jak mogłeś napisac że nie ma wiele wspólnego z kenjitsu????? Powinienes wiedzieć ( bo znać po twych wypowiedziach że się znasz )że w dawnych szkołach fechtunku wprowadzono dla [...]